Báo cáo y học: Nước giàu hydrogen cải thiện chuyển hóa lipid và đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường
Ngày 9 tháng 1 năm 2026
Một nghiên cứu nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược đã được thực hiện để đánh giá tác động của nước giàu hydrogen (H₂) đối với chuyển hóa lipid và đường huyết ở người bệnh tiểu đường type 2 (T2DM) hoặc rối loạn dung nạp glucose (IGT). PubMed
Nghiên cứu gồm 30 bệnh nhân T2DM và 6 bệnh nhân IGT được kiểm soát bằng chế độ ăn và tập luyện. Các đối tượng được chia uống 900 mL/ngày nước giàu hydrogen hoặc 900 mL/ngày nước placebo trong 8 tuần, sau đó có giai đoạn nghỉ 12 tuần trước khi đổi nhóm. PubMed
Kết quả cho thấy việc bổ sung nước giàu hydrogen liên quan đến giảm đáng kể các chỉ số bất lợi:
-
Giảm mức LDL cholesterol đã biến đổi 15,5% (P < 0,01)
-
Giảm LDL nhỏ và đặc 5,7% (P < 0,05)
-
Giảm 8-isoprostanes trong nước tiểu 6,6% (P < 0,05)
Các chỉ số khác như LDL oxy hoá và axit béo tự do cũng có xu hướng giảm, trong khi adiponectin và enzyme chống oxy hoá superoxide dismutase trong huyết tương có xu hướng tăng. PubMed
Đặc biệt, ở 4 trong 6 bệnh nhân IGT, việc uống nước giàu hydrogen giúp cân bằng lại mức glucose trong bài kiểm tra dung nạp glucose. PubMed
Kết luận từ nghiên cứu gợi ý rằng bổ sung nước giàu hydrogen có thể có lợi trong việc cải thiện chuyển hóa lipid và glucose, đồng thời đóng vai trò phòng ngừa tiểu đường type 2 và tình trạng kháng insulin. PubMed
Lưu ý khoa học:
Nghiên cứu này là một trong số ít nghiên cứu lâm sàng về nước giàu hydrogen; nhiều kết quả được trình bày trong các nguồn tổng hợp có yếu tố quảng bá sản phẩm. Trong cộng đồng y khoa rộng hơn, nước giàu hydrogen vẫn đang được nghiên cứu thêm, và chưa phải là liệu pháp tiêu chuẩn trong điều trị tiểu đường hay rối loạn chuyển hóa.
